APRENDE A VER
LA VIDA EN POSITIVO

Eres lo que piensas en mayor medida de lo que imaginas. Tu estabilidad emocional, el dominio de ti misma, tu paz interior y tu autoestima son resultado de tu actitud mental. Es reconocido por todos los científicos que un alto grado de enfermedades tiene su origen en la mente. Por eso, una actitud positiva ante la vida es la mejor prevención para evitar todo tipo de problemas de salud. Sabiendo que tus pensamientos influyen en tu sistema nervioso y que éste, a su vez, está vinculado con todos los órganos de tu cuerpo: pulmones, corazón sistema digestivo, glándulas de secreción interna.debes aprender a vivir en positivo. Tu salud física y mental lo agradecerán y sentirás que tu vida transcurre en armonía.

Cómo vivir la vida en positivo. Valora las pequeñas cosas. Son la sal de la vida. Lo que llamas grandes cosas ocurren pocas veces; las    pequeñas, a cada momento. Aprende a relativizar los problemas. No es ningún cataclismo que las cosas ocurran de manera distinta a lo    esperado. Esos problemas entrañan una lección que debes aprender. No pongas la solución a tus problemas en algo que está fuera de ti. Lo que quieres encontrar lo tienes    dentro y ahí debes buscar para encontrar solución a esos problemas que tanto te preocupan. Se flexible. Si deseas que todo esté de acuerdo a tu sistema de valores sentirás decepción y frustración y    perderás la capacidad de disfrutar de las sorpresas que te traiga la vida. Evita las comparaciones. Eres una persona única y debes aceptarte como eres, aunque trates de mejorar    aquello que sea mejorable. Dedica tiempo a tus seres queridos. Aunque tengan sus defectos, son tu apoyo en lo bueno y en lo malo. Cultiva tus amistades. Son una gran fuente de alegría y bienestar que te hará sentir viva. Comparte tus experiencias. Evitarás la sensación de aislamiento y te sentirás comprendida. Presta apoyo a quien lo necesite. Crearás un flujo de energía positiva que te beneficia a ti en primer lugar. Céntrate en lo que te trae cada día. Si sabes verlo, encontrarás el lado positivo en cualquier cosa que te    ocurra. Vive el ahora. Tu futuro lo marca tu presente no tu pasado. La forma en que controles tus pensamientos en    el día de hoy, marcarán tu futuro de mañana. Dale un sentido a tu vida. Tener una ilusión, una meta o un simple deseo como aprender a pintar o cultivar    las plantas, te da motivos suficientes para vivir y razones para esperar. Nada realmente importante se    consigue sin entusiasmo, sin esperanza y sin ilusión. Pon corazón en tus actividades. Si el corazón y la mente trabajan sincronizados aquello que hagas tendrá    una calidad mayor y te sentirás más satisfecha. Practica la relajación. Tus ondas cerebrales permanecen en sus mejores niveles con la práctica de la    relajación o meditación. Si te ejercitas en ella tu salud física y mental saldrán beneficiadas. Camina, toma el sol y duerme plácidamente. Tu salud física y mental, van de la mano. Equipo CIE PSICOLOGOS